DETOX COLON & INTESTINS


Le côlon est l’étape finale du transit intestinal de la nourriture. Il retire les fluides de la masse des résidus alimentaires indigestibles pour produire des déchets solides voués à l’élimination. Lorsque le transit est trop lent, les déchets alimentaires (substances inutilisables par le corps et les déchets de colles) et les toxines sont soit réabsorbés par l’organisme et s’accumulent dans le terrain, soit ils sont conduits vers un autre émonctoire de même genre. 

L’accumulation de déchets dans le corps et surtout dans le côlon est nuisible à la santé et si l’on veut maintenir une bonne santé globale ainsi qu’une bonne digestion il faut les éliminer du corps.

Côlon Détox est une association complémentaire de plantes spécialement sélectionnées pour leurs effets bénéfiques sur le transit intestinal et la santé du côlon. 

L’ispaghul (ou Psyllium) contribue au transit intestinal et aide au maintien d’un côlon sain. 

Le tamarin facilite la digestion et favorise le transit par un effet de lest. 

La figue soutient la santé intestinale et favorise le bon fonctionnement du côlon. 

L’extrait de fenouil contribue au confort digestif (ballonnements et flatulences), soutient les systèmes de détoxification et est reconnu pour favoriser un bon transit intestinal. 

L’extrait de canéficier aide à maintenir les fonctions intestinales et contribue à un transit régulier. 

L’extrait d’aloe vera soutient la santé gastro-intestinale et favorise la régularité du transit.

Les meilleurs aliments pour nettoyer le colon

Les effets bénéfiques du nettoyage du colon

Les conséquences du nettoyage du colon sur l’amélioration de notre état de santé sont infinies si ce n’est que pour parler de la perte de poids, la facilitation de la digestion, l’équilibre du pH sanguin, la diminution des risques de cancer du côlon, l’augmentation de la concentration et de l’énergie…

La perte de poids

Il faut savoir que le côlon pesé à vide peut à lui seul faire 2 kilos. On peut retrouver dans son circuit 8 repas en attente d’une digestion complète. Partant de ce constat, on peut conclure que le nettoyage du côlon entraine des résultats significatifs sur les résultats affichés par votre balance.

Il en ressort également une stimulation du métabolisme et un bien-être physique généralisé d’autant plus si vous faites suivre le nettoyage du côlon par l’adoption d’une alimentation plus saine.

Il faut savoir que les aliments riches en fibres traversent le côlon 4 fois plus vite que les aliments qui en sont dépourvus. Ces derniers sont non seulement plus lents à digérer, mais sont aussi de nature à produire des mucus qui vont s’agglutiner aux parois de vos intestins. Il en résulte un tractus intestinal surchargé de matières fécales en quantité importante, mais aussi en composants toxiques. Grâce à un nettoyage du côlon, certaines personnes peuvent bénéficier d’une perte de poids allant parfois jusqu’à une dizaine de kilos.

Une digestion améliorée

Au fur et à mesure que votre côlon se purifie, les déchets sont poussés vers la sortie et peuvent s’évacuer plus facilement, ce qui induit une meilleure absorption des nutriments et une perte de poids progressive. Il convient d’ailleurs de noter que les déchets qui restent bloqués trop longtemps dans le corps créent et retiennent les bactéries et peuvent à terme causer des maladies alors qu’un côlon nettoyé assure l’absorption exclusive de l’eau et des nutriments essentiels à l’organisme dans le sang.

Les toxines et les microbes étant évacués lors du nettoyage du côlon, ils présentent moins de risque de traverser les parois de l’intestin. Un côlon nettoyé réduit également les risques de constipation dont la chronicité est à l’origine des digestions lentes et la rétention des déchets dans le système digestif, cause d’une partie de la surcharge pondérale et de la libération de toxines dans la circulation sanguine. Si l’on analyse bien le phénomène, les autres affections telles que l’hémorroïde et les varices trouvent également leur source dans l’obstruction du côlon.

Des fruits et légumes mais pas seulement

Les fruits et légumes biologiques se placent en tête de la liste des aliments qui aident à nettoyer le côlon. Riches en fibres, ils restaurent les fonctions intestinales, ramollissent les selles et facilitent l’évacuation des déchets.

A cela s’ajoute encore l’eau qui, en plus de contribuer au bon fonctionnement du système digestif, maintient le corps à un beau niveau d’hydratation et empêche l’agglutinement des déchets au niveau des parois intestinales. L’eau citronnée avec un peu de gingembre est en ce sens probablement la boisson à utiliser par excellence.
Pour que le côlon reste en mouvement et que les toxines ne s’accumulent pas progressivement dans l’organisme, il est important de faire une croix sur les aliments riches en gras, les fritures, mais également les aliments transformés et raffinés.

Le nettoyage de votre côlon et la détoxification de votre organisme se feront de manière plus rapide et plus efficace en incluant dans votre alimentation quotidienne les aliments cités ci-dessous à condition de les manger en quantité suffisante. Prendre cette habitude vous préservera aussi des maladies chroniques tout en ralentissant le processus naturel de vieillissement et en favorisant la perte de poids.

Les aliments élaborés par fermentation

La digestion des aliments est entre autres assurée par des bactéries bénéfiques qui agissent au niveau du système digestif. Elles contribuent aussi à l’assimilation des nutriments par l’organisme de même que la lutte contre les attaques bactériennes et le développement des toxines.

Ces bactéries bénéfiques doivent alors être présentes en quantité équilibrée au risque de nuire à la santé digestive et d’entrainer des dommages difficiles à réparer.
Pour protéger la flore intestinale des produits chimiques, des aliments transformés et des antibiotiques qui viennent perturber son équilibre, il est recommandé d’inclure des bactéries probiotiques dans son alimentation, apportées par des aliments composés de probiotiques fermentés.
Parmi ces aliments, on peut citer la choucroute, le kéfir de fruits, le kimchi, les boissons fermentées…

Les légumes verts foncés

Pour nettoyer le côlon et venir en aide au tractus digestif, il est aussi important d’inclure les légumes verts dans son alimentation à commencer par les épinards ou encore les choux frisés. Vous avez aussi le céleri, les choux de Bruxelles, les asperges, les poireaux…

Riches en chlorophylle, ces légumes nettoient le côlon tout en assurant une bonne digestion.
Ce composant liposoluble va protéger la muqueuse intestinale en neutralisant les bactéries et en bloquant leur croissance. Il va aussi venir à bout des bactéries en putréfaction dans le côlon et réparer les dommages causés au tractus intestinal. A cela s’ajoute encore son rôle dans la détoxification du foie. Vous pouvez aussi consommer les légumes verts sous la forme de jus de légumes. Un mélange pomme-épinard-gingembre sera par exemple très appréciable.

Les crucifères

Les légumes crucifères sont aussi réputés pour leur action purificatrice sur le côlon et le foie. En effet, ils sont particulièrement riches en fibres, à hauteur de 25 à 40% apportés pour seulement une quantité de 100 calories.

Ainsi, une centaine de calories puisées dans les légumes crucifères suffit pour effacer les excès que vous aurez pu faire dans la journée et ce, même si vous n’avez pas entrepris de démarche particulière en vue de purifier votre côlon.

De nombreuses recherches ont également démontré que les crucifères permettent de lutter efficacement contre les cancers les plus virulents incluant le cancer du côlon, de la vessie, des seins, de la prostate…

Leur force se trouve non seulement dans le fait qu’ils sont riches en fibres et en antioxydants, mais également dans leur proportion élevée de glucosinolates. Aucun autre groupe d’aliments ne peut rivaliser avec les crucifères du point de vue de leur teneur en glucosinolates.

L’ail et l’aloe vera

L’ail est l’épice par excellence pour nettoyer le côlon tout en rehaussant ses plats. A la fois antivirale, antibactérienne et antiparasitaire, l’ail vient à bout des toxines et des microbes pathogènes du tube digestif.

Riche en antioxydant, il neutralise aussi les inflammations du tube digestif et assure une digestion saine complétée par l’absorption des nutriments essentiels par l’organisme et l’élimination des composants néfastes à son bon fonctionnement.

L’aloe vera, notamment son jus fait aussi partie des aliments à privilégier pour un côlon purifié. Ses vertus sont d’ailleurs multiples tant il détoxifie le corps et assainit la peau. On notera aussi ses propriétés anti-inflammatoires.

Disponible en différentes présentations, l’aloe vera se consomme mieux en étant bio et sous sa forme la plus concentrée.

La pomme et son dérivé, le vinaigre de cidre

La pomme est un aliment très sollicité dans le nettoyage du côlon. Qu’elle soit sous sa forme naturelle, en compote, en jus ou transformée en vinaigre de cidre, on la retrouve souvent dans les différents cocktails élaborés spécialement pour nettoyer le côlon.

Cela est dû à sa richesse en fibres, mais aussi en pectines dont l’administration en quantité thérapeutique évacue les toxines et renforce les muqueuses de l’intestin. Elles sont aussi présentes dans la banane et les écorces d’agrumes.

Parlant d’agrumes, on ne peut qu’évoquer également les vertus purifiantes du citron sur le côlon, notamment au niveau du gros intestin. C’est aussi le meilleur des antiseptiques, ce qui lui fait jouer un rôle dans la neutralisation de certains micro-organismes.

Les fruits en général et l’avocat

Les fruits dans leur ensemble contribuent au nettoyage du côlon. Ils apportent à l’organisme les fameuses fibres, essentielles pour un bon transit intestinal, mais aussi les vitamines, les enzymes, les antioxydants…

Parmi eux, on ne pourrait faire l’impasse sur l’avocat dont l’un des actifs les plus recherchés est l’acide gras oméga-3, un lubrificateur naturel des parois intestinales. Cette fonction empêche que les toxines s’attachent aux parois de l’intestin, ce qui facilite leur évacuation.

Catégories :VIE SAINE

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